Etiket: Fıstık kabızlığa iyi gelir mi

Antep fıstığı bağırsakları çalıştırır mı? Bir porsiyon (yaklaşık 50 adet) fıstık 156 kcal içerir ve 6 gram protein ve 3 gram lif içerir. Bu nedenle diğer kuruyemişlere göre kalorisi daha düşük, protein ve lifi daha yüksektir. İçerdiği lif sayesinde bağırsak sağlığını düzenler ve orada emilimi artırır. Fıstık kabızlığa iyi gelir mi? Fıstığın etkili olduğu hastalıklardan bazıları şunlardır: Sindirim sistemi hastalıkları: İçerdiği lif ve sağlıklı yağlar sayesinde kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarına etki eder. Antep fıstığı neye iyi gelir? Mineral ve vitamin deposu: Antep fıstığı magnezyum, fosfor, potasyum ve B vitaminleri gibi birçok önemli mineral ve vitaminin kaynağıdır. Antioksidanlar: Antep…