Normal doğumda açılma olması için ne yapmalı? Normal doğumda genişlemeyi sağlamak için ne yapılmalı? Mümkünse aktif olun, yürüyün, kasılmalar sırasında çok yorgunsanız uyumaya çalışın, yatağa yastık koyun ve bebeğin başının servikse daha kolay batması için onlara yaslanın, pilates topuna oturun. Dikişsiz normal doğum için ne yapmalı? Episiyozissiz (dikişsiz) normal doğuma olanak sağlayan bazı egzersizler vardır. Hamilelikte pelvik taban egzersizleri, perine masajı vb. Dikişsiz normal doğuma yardımcı olabilir. Doğum sırasında benimsenen pozisyonların da bunu mümkün kılabildiği bilinmektedir. Kimler normal doğumu kolay yapar? Normal doğumun kimde daha kolay olduğu sorusunun cevabı şu şekilde sıralanabilir: Boyu 150 cm’den uzun olanlar. Normal doğumda nasıl…
Yorum Bırak