Hangi vitamin eksikliği mutsuzluk yapar? 5- B12 eksikliği mutsuzluk ve yorgunluğun sebebidir! Güçlü bir hafızaya sahip olmak, sabah dinlenmiş uyanmak ve mutsuz ve karamsar ruh hallerinden kurtulmak için B12 vitamini içeren besinler beslenme programına dahil edilmelidir. Psikolojiye hangi vitamin iyi gelir? Depresyon belirtilerine katkıda bulunabilecek eksiklikler arasında folat, B12 vitamini, D vitamini, magnezyum, selenyum, demir ve çinko bulunur. B12 eksikliği mutsuzluk yapar mı? Depresyon: B12 vitamini eksikliği, serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterlerin üretimini bozarak depresyon riskini artırır. Anksiyete: B12 eksikliği, anksiyete ve panik atak gibi anksiyete bozukluklarına yol açar. Hangi vitamin eksikliği sinir stres yapar? B12 vitamini eksikliği sinirliliğe neden…
Yorum Bırak