Telefon kullanımını nasıl azaltırım? Akıllı telefon kullanımınızı fiziksel aktivitelerle dengeleyin. Akıllı telefon kullanımınızı fiziksel aktivitelerle dengeleyin. Örneğin, yürürken veya egzersiz yaparken telefonunuzu kullanmaktan kaçının. Fiziksel aktiviteler aşırı telefon kullanımının etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Telefona bakma süremi nasıl azaltabilirim? Önemli: Uygulama zamanlayıcıları bazı iş ve okul hesaplarında çalışmayabilir. Dijital Sağlık ve Ebeveyn Denetimleri’ne dokunun. Zamanlayıcıyı Ayarla’ya dokunun. Bu uygulamada sorun olabilir. Telefon bağımlılığından kurtulmak için ne yapmalı? Telefon bağımlılığınızdan kurtulmak için telefon kullanım alışkanlıklarınızda üç değişiklik yapabilirsiniz: 1. Uygulamalarınızı azaltın. 2. Bir telefon kulübesi edinin. Telefonu doğru kullanmak için neler yapmalıyız? Cep telefonunuzu daha uzun süre kullanmak için ne yapmalısınız? ……
Yorum Bırak