1 Adet Tam muz Kaç Kaloridir? Muzun kaç kalori olduğunu merak ediyorsanız, işte muzların büyüklüklerine ve ağırlıklarına göre kalori değerleri: 1 orta boy (170 gr) muz: 131 kcal. 1 büyük (190 gr) muz: 146 kcal. 1 küçük (90 gr) muz: 69 kcal. Diyet yaparken muz yenir mi? Evet, genel olarak muz, diyet yaparken tüketilebilecek yiyeceklerden biridir. Muzlar, yağ oranı düşük ve lif, mineral ve vitamin açısından zengin oldukları için tatlı ihtiyacınızı gidermenin en zararsız yollarından biridir. 1 Adet Muzda Kaç Gram Şeker Var? Muzlar kan şekeri seviyelerini yükselten karbonhidratlar içerir. Tek bir orta boy muz 14 gram şeker ve 6…
Yorum Bırak