BIA ölçümü nasıl yapılır? Biyoelektrik empedans analizi (BIA), tahmini vücut yağını hesaplamak için yapılır. Biyoelektrik empedans analizinde, bir kişinin vücudundan çok küçük bir elektrik akımı geçirilir ve kişinin vücudundaki toplam vücut su içeriği monitörler aracılığıyla ölçülür. Ölçümden kaç saat önce yemek? Gerçek değerlere mümkün olduğunca yakın sonuçlar elde etmek için ölçümden önce birkaç noktaya dikkat edilmelidir. Öncelikle vücut analizinden önceki üç saat boyunca hiçbir şey yememeli, aşırı miktarda sıvı tüketmemeli ve yorucu fiziksel veya sportif aktivitelerde bulunmamalısınız. Ölçümden önce kahve içilir mi? Ölçümden önceki gün veya ölçüm günü alkol almayın. Ölçüm günü kendime “Formda kalmalıyım” dedim ve çay, kahve, kola,…
Yorum Bırak